职场纵横：与上帝建立健康的关系

编者按：你是否想过你脑海中的上帝是什么样的形象？是一位威严的当你犯了错就随时惩戒你的老师？还是一位高高在上遥不可及的君王？或者在你脑海中的上帝是一位无论你是多么的不完美，祂还是无条件地爱你的父亲？我们脑海中建立的对上帝的图像将直接影响与上帝的关系。当你感到你与上帝的关系很近的时候，你会更加思考与别人建立良好关系的重要性，正如我们的思想改变，行为也将随之改变一样。 2010年10月30日（周六），香柏领导力机构有幸邀请到来自美国的艾克曼博士，在北京为职场基督徒肢体们提供了为期一天的领导力专题培训。主要内容包括：领导的角色、慈父、鼓励者、榜样。期间安排了小组研讨、问答等互动环节。到场的弟兄姊妹们一致认为非常受益。 你脑海中的上帝是什么样子？ “上帝在你的脑海中是什么形象？”当艾克曼教授问在座的人的时候，大家脸上的神情各异。沉默片刻，艾克曼教授首先分享了信主前他的生活经历，当艾克曼还是个孩子的时候，他的父亲因为酗酒，每个周六都会喝得醉醺醺的回到家里大吵大闹，到了周日他会用低沉沮丧的声音说他爱艾克曼，紧接着就开始咒骂这个社会对他的不公。艾克曼教授在17岁的时候到了教会，当弟兄姐妹说上帝爱他的时候，他的脑海中立即出现了一幅醉醺醺父亲的图像。这让他很难想象上帝是怎样爱他的。 艾克曼教授说：每个人的家庭背景甚至牧师的教导都会影响我们头脑中对上帝形象的认知。“每个人头脑中的图画继而会对情绪造成影响，当脑海中出现不好的图像时，要学会用新图代替旧图，”艾克曼教授建议。艾克曼教授提到在我们的大脑中有一个叫“海马体”的部位，是用来调动形象图片的，还有一个叫“杏仁体”的器官，是用来控制人的情绪的，当海马体形成不好的图像时，杏仁体就会释放逃跑或斗争等不安的信息来影响我们的情绪。快乐的人会掌管自己的情绪，而不快乐的人总在欲望的驱使之下使情绪失控。 对于要如何改变我们脑中不好的图像，艾克曼教授转身在黑板上写下了三个问题建议，并以5人为小组进行分享讨论。这三个问题分别是：在你的脑海中上帝的图像是怎样的？当你感受被爱的时候，你会有怎么样的感受？你相信上帝是亲切友善的形象吗？如果你这样认为，你能说一说发生了怎样的事情使你有怎样的感受吗？ 当我们想有所改变的时候，就需要输入新的美好的图像，还要让好的图像变得越来越真实。艾克曼教授分享了自己被改变的经历，他曾用2个月的时间，用随时随地的默想上帝为他的罪死在十字架上的恩典，以及不断的感恩赞美来替换脑海中不好的图像。艾克曼教授说：如果圣灵参与其中会快于大脑思维习惯两个月的转换时间。 你是否存在错误的潜意识？ 艾克曼教授擅长将圣经原则运用在心理学中，他研究过很多起心理咨询案例，发现中国人存在一些不正确的潜意识。其中比较普遍的问题是：人们会无休止的焦虑；认为爱是赚来的；强调自己没有价值；暗示自己必须不犯错才会被别人接受和喜爱。例如中国的家长教育孩子会说，如果孩子取得了好成绩，就能奖励给他好东西，如果孩子犯了错误，就立即惩罚。长期以往孩子就会不自觉地建立起一种潜意识，认为爱是有条件才能获得的，如果想要被爱就要努力付出。 说到这里，艾克曼教授讲了一个故事。有一位母亲愁眉不展地找到他说自己的小孩经常在做错事，对此她毫无办法。艾克曼教授听这位母亲讲完关于孩子的问题后说：“你以为自己能培养出一位完美小孩的想法就是错误的。”他看着惊讶的母亲接着说：“小孩子会像大人一样撒谎，懒惰，如果你对上帝的信心足够，就不会产生因为自己没有一个完美的孩子而沮丧的想法。”艾克曼教授说面对不完美的孩子就更要付出完整的爱，建议父母们效法基督去爱不完美的人。同时要在孩子面前树立衷心爱上帝的榜样，告诉孩子他在上帝面前的身份。” 艾克曼教授分析导致错误潜意识产生的原因是真理与错误的潜意识中间出现了矛盾，而要解决这个问题，就只需选择相信上帝口中所出的一切话，也就是真理。艾克曼教授谈起他曾经治疗的一个患厌食症的女孩，那个女孩就是受错误潜意识的影响，认为自己必须保持很瘦的体型才配得被人爱，而打破这种心理首先要重塑这个女孩对自我形象的认知，也就是学会相信上帝眼中的自己是美好的。 当错误的潜意识和真理之间出现矛盾的时候，要采取不理会错误的潜意识，不要让自己总是陷入焦虑，当出现这种感觉的时候，要问问自己为什么这么紧张，焦虑？凡事祷告，谢恩，相信上帝一定会建立起新的真理图像来替代不好的图像。 你是否和上帝建立了健康的关系？ 如果你和上帝有一个良好的关系，你就愿意去和人建立起更美好的关系。大家都喜欢和亲切的人、关心别人的人相处，如果你在坐车的途中遇到一位非常亲切和蔼的邻座，他愿意倾听并对你的故事感兴趣，你会很敞开心灵地告诉他有关你的故事，到了他要下车告别的时候，可能你还会对遇到这样一位友善的朋友感到恋恋不舍。 艾克曼教授经常挂在嘴边的一句话是：“虽然我比较忙，但我愿意花20分钟的时间去倾听任何你想说的故事。”艾克曼教授发现绝大多数人对他所说的话连他们的父母、伴侣都没有提及过。花时间倾听别人的需求，你会发现会使他们得到被尊重和满足。 如果要和他人建立良好的关系，首先要肯付出时间去倾听对方的生命故事，并真心的表现与“悲伤的人同悲伤的同理心。”听艾克曼教授提到这里，笔者也想起刚刚听一名牧师的妻子讲述关于她丈夫受安慰的一个见证。他们在一次夫妻营会中参与小组讨论的时候，这名牧师讲起生命中经历过最黑暗的一段经历，另外一名弟兄听了他的生命故事后，跑到卫生间大哭了一场，那位牧师就借着这位弟兄的“同哀伤”医治了多年以来的伤痕。 为什么要看别人比自己重要？ 艾克曼教授提及“仆人领导力”中有一个重要原则就是：看别人比自己重要。作为领导，你要经常告诉下属：“你比我重要，为你做事是我的荣幸。” 存有柔和，谦卑心的人，常常愿意看别人比自己重要。事实上，有很多人在意自己在他人眼中的形象更重于在上帝眼中的形象。如果知道自己在上帝眼中是何等的重要，就不会为自己在人眼中不够受重视而感到沮丧和压力。 许多人不相信上帝是为我们的罪钉死在十字架上，他们从心底里或许也没有真正的思考过自己是否真的有罪，这样的人不会相信上帝是多么地爱他。也正如圣经上说：“神就是爱。”不认识神的人就不会有真爱。说到这里，艾克曼教授提出每个信上帝的人有责任帮助其他相信上帝为了我们的罪被钉死在十字架上的孩子们回家。耶稣为我们的罪被钉并死于十字架就是一个最好领袖的证明，这也为我们指出要成为优秀的领导，就要先学会首先为对方来考虑。 艾克曼教授所在的学院主要是培养牧师和心理师的地方，他说在对学生的毕业考核中，首先看重的是：他是否是一个亲切友善的人，是否有同情心，是否有效法耶稣，这远比知识和成绩更重要。 结语： 对于我们的上帝，创造我们以及天地万物的全能的神，我们虽然称祂为天父，但我们似乎难以清晰深刻地感受到祂那深情的父爱，这是我们许多基督徒真实的信仰生命状态和困惑。但是，感谢主！天父籍着祂的仆人艾克曼博士生动活泼的讲解，让我们更加清晰地明白天父对祂儿女们那份深深的爱。 艾克曼博士简介：是美国Western神学院加州分校的教授，著有多本个人成长方面的书籍。他在情感、思维以及行为改变等方面有几十年的研究，经常在全球各大高校为教师等提供深度课程，为学员带来价值观方面的重新认识及建立，广受学员好评。